越谷のスポーツジム アルターボディメンテルーム

カウンセリング&体験トレーニング

60分 ¥5,000‐ 

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少人数制常温スタジオヨガ

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女性トレーナーが教えるピラティス&ヨガトレ↓

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ALTERRなら

☆ウェアレンタル・フリーウォーター・プロテイン付き

☆マンツーマンだからお子様同伴OK

☆話題のミット打ちでストレス発散&シェイプアップ、護身術にも!?

☆無料の食事アドバイス

☆少人数制ヨガ・ピラティス・ストレッチなどのコンディショニングメニューを特別価格で♪

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☆広めスペースだからペアで通える


ALTERRに通われてる方に聴きました!

Q.「ALTERRに通われてるきっかけはなんですか?」

A.「筋トレが嫌いだけどやらなきゃいけないから」

A.「運動をしたことがなく運動の方法を知りたいから」

A.「ジムが続かなかったから」

A.「短期集中でリバウンドしたからゆっくり痩せたいから」

A.「食べるのが好きでどうにかしたいから」

A.「整形疾患により軽い運動しかできないから」

A.「お医者さんに筋トレを推奨されたから」

A.「都内で通っていたがこちらの方が近くて安かったから」

A.「暇つぶしで何か始めたかったから」

A.「旅行で水着を着るので引き締めたいから」


メディア掲載

【with】キレイのためのビューティースポットに紹介されました

輝く大人女性の為の、越谷のおすすめジムとしてananに紹介されました


ストレス社会で戦うあなたに

 「無理なく継続」できる運動を

パーソナルトレーニング&ストレッチ・ヨガ
ALTERR[アルター]の渡辺です。

ALTERRの語源は「変わる」の意の「ALTER」[オルター] 

意識を変え、習慣を変え、自分自身を変える
ALTERRは健康こそが最も大切であると考えます

ALTERRのトレーニングを継続されている方からは

「疲れやストレスを感じなくなった!」

「冷えやコリ、便通も良くなった!」

「睡眠の質が改善した!」

「ヒップが上がった!」 「ウエストがすっきりした!」 

「服がサイズダウンした!」

 など、様々な反響を頂いております。

アルターは、おひとりおひとりの生活や体の状態を大切に、

1回1回のトレーニングを誠心誠意心を込めて 、
どなたでも続けられるトレーニングメニューで

【ヒップアップ】【ウエストシェイプ】【脚やせ】

などのダイエットから

【病後の体力増進】【冷え性や凝りの解消】【腰痛改善】【姿勢改善】

などの筋力アップや運動を責任持ってサポート致します。


ぜひともアルターにお越しください!

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パーソナルトレーニング&ストレッチ・ヨガ
アルターボディメンテルーム
代表 渡辺 将太

メンバーの声

38歳 加圧トレーニング歴3ヶ月

希望に沿ったトレーニングメニューを考えて頂いたり、
食事やドリンクの内容も調べて頂いたり良いアドバイスをしていただけました。
ありがとうございました。

36歳 加圧トレーニング歴3ヶ月

なかなか運動を継続して出来ない自分でも1対1なので通いやすいのと、
色々アドバイスを頂けるので頑張ろうという気持ちになり続けられています。
がんばります!

34歳 加圧トレーニング歴3ヶ月

筋肉がついたことが実感できました。
トレーナーさんも気さくで話しやすく楽しく通うことができました
「行きたくないなぁ」と感じることなくモチベーション高く継続できたと思います。
欠点を挙げるとするなら、やはりコストが高いことです。
加圧しなくてもよいので、
筋トレ習慣をつけるためにもローコスト月7,000円くらいのプランを用意していただけると助かります。

47歳女性 トレーニング歴3ヶ月

短い時間内で結構きつく、でも体に効いている感じはあり、
ジムでダラダラとしているよりはいい感じです。

K様 38歳 加圧トレーニング歴5ヶ月

やはりマンツーマンでトレーニングしてもらえるのがとてもいいです。
自分一人では出来ないメニューも一緒にやってもらえるのでこなす事が出来ます。
フォームなどもチェックしてもらえるので、間違った運動ではなくきちんと効果もあります。
体力や筋力もつきましたので効果は実感しています。
設備やアメニティ面も不足に感じることはありません。

H様 19歳女性 トレーニング歴5ヶ月

正しいスクワットのやり方などを知ることができ、いつも楽しくトレーニングを続けられています。
マンツーマンなので筋トレが苦手な自分にはとても合っていると思います。
いつもありがとうございます。


トレーニングの様子

重たい器具を持ち上げる事無く筋トレ効果を発揮します。


アルターで身体と心のメンテナンスを

アルターでは「トレーニングを通して人生に活力を!」をテーマに引きこもり児童やうつ病の症状で休職中の方などの学校や職場への復帰をサポートさせて頂きます。

スクールカウンセラーの経験もある臨床心理士とパートナーシップを組み、運動とカウンセリングの両面でケアを行なって参ります。何かお悩みのことがあれば、どうぞ気兼ねなくご相談ください。

提携パートナー

嘉野友樹氏

臨床心理士・公認心理師 スクールカウンセラー