越谷のスポーツジム アルターボディメンテルーム

トレーニングメニュー

 

トレーニング体験 ¥6,000‐(税込)/90min

体験日ご入会で体験料無料!12月29日まで

 

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☆無料の食事アドバイス

☆少人数制ヨガ・ストレッチなどのコンディショニングメニュー

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メディア掲載

【with】キレイのためのビューティースポットに紹介されました

【with】キレイのためのビューティースポット特集におすすめジムとして紹介

 

輝く大人女性の為の、越谷のおすすめジムとしてananに紹介されました

【anan】輝く大人女性の為の、越谷のおすすめジムとして紹介


 

 「無理なく継続」をテーマに

パーソナルトレーニング&ストレッチ・ヨガ
ALTERR[アルター]の渡辺です。

ALTERRの語源は「変わる」の意の「ALTER」[オルター] 

意識を変え、習慣を変え、自分自身を変える
ALTERRは健康こそが最も大切であると考えます

ALTERRのトレーニングを継続されている方からは

「疲れを感じなくなった!」

「冷えやコリ、便通も良くなった!」

「睡眠の質が改善した!」

「ヒップが上がった!」 「ウエストがすっきりした!」 

「服がサイズダウンした!」

 など、様々な反響を頂いております。

アルターは、おひとりおひとりの生活や体の状態を大切に、

1回1回のトレーニングを誠心誠意心を込めて 、
どなたでも続けられるトレーニングメニューで

【ヒップアップ】【ウエストシェイプ】【脚やせ】
【二の腕シェイプ】【産後ダイエット】

などのダイエットはもちろん。

【病後の体力増進】【冷え性や凝りの解消】【腰痛改善】【姿勢改善】

などの筋力アップも責任持ってサポート致します。

もし、あなたが変わりたいとお考えなら、
ぜひともアルターにお越しください!


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パーソナルトレーニング&ストレッチ・ヨガ
アルターボディメンテルーム
ライトガード株式会社 代表 渡辺 将太

メンバーの声

38歳 加圧トレーニング歴3ヶ月

希望に沿ったトレーニングメニューを考えて頂いたり、
食事やドリンクの内容も調べて頂いたり良いアドバイスをしていただけました。
ありがとうございました。

36歳 加圧トレーニング歴3ヶ月

なかなか運動を継続して出来ない自分でも1対1なので通いやすいのと、
色々アドバイスを頂けるので頑張ろうという気持ちになり続けられています。
がんばります!

34歳 加圧トレーニング歴3ヶ月

筋肉がついたことが実感できました。
トレーナーさんも気さくで話しやすく楽しく通うことができました
「行きたくないなぁ」と感じることなくモチベーション高く継続できたと思います。
欠点を挙げるとするなら、やはりコストが高いことです。
加圧しなくてもよいので、
筋トレ習慣をつけるためにもローコスト月7,000円くらいのプランを用意していただけると助かります。

47歳女性 トレーニング歴3ヶ月

短い時間内で結構きつく、でも体に効いている感じはあり、
ジムでダラダラとしているよりはいい感じです。

K様 38歳 加圧トレーニング歴5ヶ月

やはりマンツーマンでトレーニングしてもらえるのがとてもいいです。
自分一人では出来ないメニューも一緒にやってもらえるのでこなす事が出来ます。
フォームなどもチェックしてもらえるので、間違った運動ではなくきちんと効果もあります。
体力や筋力もつきましたので効果は実感しています。
設備やアメニティ面も不足に感じることはありません。

H様 19歳女性 トレーニング歴5ヶ月

正しいスクワットのやり方などを知ることができ、いつも楽しくトレーニングを続けられています。
マンツーマンなので筋トレが苦手な自分にはとても合っていると思います。
いつもありがとうございます。

 



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