ALTERRのYOGA

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ALTERR YOGA

気忙しい毎日の中で、気付くと肩が張っていたり、疲れがぬけない、、という事はありませんか?そんな 「病気でないけれどツライ」症状があれば、それは体からのサインかもしれません。時間や仕事に追われ、自分を後回しにして 頑張りすぎていませんか。時には 自分の為に深呼吸し、ゆっくりと体を伸ばしてみましょう。ここには、強張った体をほぐし、自分らしさを取り戻す 優しい時間が流れています。

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