ALTERR plus+

 

平日デイタイム限定 スケジュール固定制 (変更相談も可)

ALTERRの姉妹スタジオにてピラティスとヨガを採り入れた自体重トレーニングを行っていきます。

道具を使わず効く!家庭で再現できるトレーニングにこだわり、プログラムを組んでいきます。

初心者の方もお気軽にご利用ください。尚、ご予約受付は承認制とさせて頂きます。

健康増進 スタイル維持にもALTERR

体験トレーニング 60分 3,000‐(税込)

カウンセリング15分→ピラティス30分→ストレッチ5分→フィードバック5分

その場での無理な勧誘は一切致しません!お気軽にお越しください。

 

PRICE

 ALTERRでは目標や達成期限に応じたトレーニングを組んでいきます。

ゆっくりマイペースに。しっかりスピーディーに。 あなたのご希望をお申し付けください。

入会金  

体験日ご入会で体験料無料!

10,000-   退会時に5,000-返金


お水・ウェアはご持参ください。

スタンダードコース   月4回 繰越1回まで

●マンツーマンピラティス45分 

【腕+脚+体幹・準備等含む】

/ストレッチ5分/

目安60分のコース

月額20,000-(税込)1回5,000-  

 

ミドルコース   月6回 繰越1回まで

同内容

月額28,800-(税込)1回4,800-

 

ボディメイクコース   月8回 繰越1回まで

同内容

月額36,000-(税込)1回4,500-

 

マンスリーコース 月1回 3ヶ月契約 

同内容

月額8,000‐  (税込) 3ヶ月契約

 

体験お問い合わせはこちらから


インストラクター

RIE

「プロフィール」

2児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい
100人いれば、100通りのヨガがある。
1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガ・ピラティスの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。

「ヨガとの関わり」
ヨガに出会い、手放す事の大切さを知りました。忙しい日々の中、意識は外側へ向きがちです。
ヨガは自分自身の内側と向き合う事ができます。ヨガをする事によって、体はもちろん心も元気になります。
幸せは自分自身の内側にある。
ヨガはその場所に近づく作業だと思っています。

「学びと考え方」
呼吸と動きを合わせる事、今、自分の体のどこが動いていてどんなふうに感じるのか。
呼吸は浅いのか深いのか。
自分に向き合うことで、アーサナ(ポーズ)は向こうからきてくれます。

「好きな言葉」
love yourself

「資格」
全米ヨガアライアンスRYT200終了
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得

「好きな事、趣味」
アウトドア
音楽


スタジオ

アルターヨガハウス 越谷市瓦曽根2-1-22 駐車可