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PRICE

 ALTERRでは目標や達成期限に応じたトレーニングを組んでいきます。

ゆっくりマイペースに。しっかりスピーディーに。 あなたの希望をお申し付けください。

入会金

5,000-


加圧トレーニング

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ゆったり通えるチケット制、

しっかりトレーニングする月会費制の

スタンダードコース・ボディメイクコース

と3つのトレーニングスタイルをご用意しております。

スケジュールやご予算に合わせてお選びください。

 


 

ゆったり通えるチケット制

●マンツーマン加圧マシン加圧トレーニング30分【腕+脚+体幹・準備等含む

/加圧バイク(ウォークorラン)20分 目安60分のコース 

4回 ticket  (購入から2ヶ月間有効

16,000-(税込) 1回4,000 -


しっかりトレーニングの月会費制

●マンツーマン加圧マシン加圧トレーニング45分 

【腕+脚+体幹・準備等含む】/ストレッチ5分/加圧バイク(ウォークorラン)20分

  目安90分のコース

●毎回 プロテイン/ウォーター/ウェアレンタル付き/希望者食事アドバイス無料

 

スタンダードコース   月4回 繰越1回まで

月額24,000-(税込)1回6,000-     

ボディメイクコース   月8回 繰越1回まで

月額44,000-(税込)1回5,500-

加圧トレーニング体験を申し込む


パーソナルトレーニング 

女性および初級男性用

自体重や徒手抵抗、ダンベル、バー、チューブ等を使用して行うマンツーマントレーニングです。シェイプアップや姿勢改善等で御利用頂いている方も多いコースとなります。

●マンツーマントレーニング60分【腕+脚+体幹・インターバル休息や入れ替え時間含む

/バイクorウォーク・ラン20分 目安90分のコース

●毎回 プロテイン/ウォーター/ウェアレンタル付き/希望者食事アドバイス

 

スタンダードコース   月4回 繰越1回まで

月額28,000- (税込)  1回7,000-

ボディメイクコース   月8回 繰越1回まで

月額52,000- (税込)  1回6,500-

ペアトレコース   月4回 繰越1回まで 

二人で月額36,000- (税込)二人で1回9,000-/60min1人4,500-/60min

※ペアトレコースにはバイク・ウォークは含まれておりません。ご了承下さい。


グループセッション

BURNING200 〜200kcal

脂肪燃焼エクササイズ

・腕立て伏せ・腹筋・スクワットなどの基本動作トレーニング25分+ストレッチ5分 概ね30分 4名様

トレーニングセッションのため、個別指導やアドバイスはございません。

あらかじめご了承ください。  

1回ticket /2,000(税込) 

定員4名   

グループセッションのご予約はこちら

 


 

yoga-1313110__180YOGA

アルターのヨガでは、ヒーリングやリラックスをテーマとし、
体の硬い方や初心者・男性でも取り組みやすい優しいプログラムから、
骨盤にフォーカスした女性向けプログラムまでご用意しております。

ヨガについて詳しく見る

アルター YOGA パーソナルレッスン

4回 ticket(購入から1ヶ月間有効・繰越1回まで 

16,000-(税込)/1回4,000 -(加圧トレーニング月会費・チケットメンバー様は期限内なら3,000-にてご利用頂けます)

ヨガ マンツーマンセッション60分  週1回目安

 

アルター YOGA グループレッスン

 

スタイルアップ美コアヨガ 60分 

毎週水曜日 

10:00〜11:00(デイクラス) 20:00 〜21:00(ナイトクラス)

やさしいリラクシングヨガ 60分 

毎週金曜日

10:00〜11:00

土曜日

20:00〜21:00

やさしいモーニングヨガ 60分 

毎週日曜日

8:00〜9:00

予約制 ALTERR 向かい MARY-JEWELにて

1回/ 3,000-(税込)

4回チケット/ 6,000-(税込) 2枚目更新で5,500-(税込)

10回チケット/13,000-(税込)2枚目更新で12,000-(税込)


トレーニングオプションメニュー

1

パーソナルストレッチ

点ではなく線で筋肉を捉えるストレッチ。ストレッチとは単に筋肉の緊張を緩和し柔軟性を向上させるだけでなく、心を落ち着かせ、身体をリセットし、自分自身を整えるためにとても重要な役割を持つものだと言えます。アルターのストレッチでは寝ているだけでトレーナーが体をしっかりとほぐします。

パーソナルストレッチ15分

加圧トレーニング料金 +2,000-

加圧30分→ストレッチ15分→加圧バイク15分のセット 

パーソナルストレッチ30分

加圧トレーニング料金 +3,500-

加圧30分→ストレッチ30分→加圧バイク15分→のセット 

パーソナルストレッチ45分

加圧トレーニング料金 +4,500-

加圧30分→ストレッチ45分→加圧バイク15分→のセット

アメニティ

ウェアレンタル…………………300-

ミネラルウォーター..............100-

プロテイン各種......................290〜 


 ご予約はお電話でもWEBでもお気軽に!

TEL:090-3091-0366

「はい!加圧トレーニングアルターです。」と出ますので、

体験メニューを受けたいとだけお伝えください。

併設駐車場はございません。徒歩30秒コインパーキング¥100/1hを

ご利用ください。越谷市瓦曽根1-21 SPS越谷 第1駐車場


/メニュー解説

1、加圧トレーニング

▶︎加圧トレーニングとは?

2、パーソナルストレッチ

▶︎パーソナルストレッチとは?

3、ボディケア

▶︎ボディケアとは?

4、オプション&アメニティ