六本木と赤坂の間にNEW OPENのやさしいジム。

埼玉にて9年、脱ストイック、カラダとメンタルにやさしい健康志向派ジムが六本木に場所を

お借りしてオープンしました。

加圧・パーソナルトレーニングジム アルター 六本木スタジオ

仕事も趣味もアクティブに楽しむための体力をアルターで整えてみませんか?
「鍛える」よりも「整える」、無理せずやさしいトレーニングが定評のパーソナルトレーニングジムです。

アルターでは、お客様の理想のボディーや目標をおうかがいした上で、レベルに合わせたプログラムを設定しています。

「運動経験なし」「学生時代は文化部」「体育も休んでいた」「腰痛持ち」「車生活」「身体ハンディキャップあり」「在宅ワークでマンションの下のスーパーしか行かない」様々な会員様がレッスンを受けられて「変わられて」います。

激しいトレーニングでボディメイクを目指したい方も、重たいものは待たずにちょっとした運動を取り入れたい方も、それぞれのレベルに合わせたプログラムを組んでいきますので、ご安心ください。

まずは、初回限定のカウンセリング付き 体験レッスン90分¥2,980(税込)をお試しください。

友だち追加

入会金 ¥10,000(税込)

月会費 ¥3,000(税込)

☆1ヶ月だけのご利用も可

☆翌月繰越2回まで可(ライトコース・ボディメイクコースは除き、翌月以降継続に限り) 

☆月毎にコース変更可 

☆当日予約変更可(別日もOK) 

☆退会時違約金なし 

ALTERR  TOKYO ROPPONGI コース・料金一覧

パーソナルトレーニング(加圧トレーニング)

コース course月額料金(税込)price  1mon内容 menu  別途お着換え等10分
スタンダードコース
月4回の標準コース。
Standard
4 times a month
Men's
¥33,000 (1回7,750で追加OK)
Lady's
¥27,400 (1回6,100で追加OK)
トレーニング45分  Workout45min
ストレッチ 5分      Stretch5min
エアロバイク30分  Aero bike15min
プロテイン            Proteindrink   
ウォーター        Water
ウェアレンタル      Wear
ショートコース
月4回だけど短くリーズナブルに
Short 
4 times a month
Men's
¥22,000 (1回5,000で追加OK)
Lady's
¥17,600 (1回3,900で追加OK)
トレーニング 25分  Workout25min
エアロバイク20分    Aero bike15min
ライトコース
月2回で無理なくゆったり
Light 
Twice a month
Men's
¥20,000-(1回10,000)
Lady's
¥16,000-(1回8,000)
トレーニング 45 分  Workout45min
ストレッチ 5分       Stretch5min
エアロバイク30分   Aero bike15min
プロテイン            Proteindrink   
ウォーター         Water
ウェアレンタル       Wear
ボディメイクコース
月8回でしっかりトレーニング
Bodymake
8times a month
Men's
¥61,800-(1回7,200で追加OK)
Lady's
¥50,600-(1回5,800で追加OK)
トレーニング45分  Workout45min
ストレッチ 5分      Stretch5min
エアロバイク30分  Aero bike15min
プロテイン            Proteindrink   
ウォーター        Water
ウェアレンタル      Wear

トレーナーストレッチ

ストレッチ25分 下半身トレーニングとセットのみのご案内¥2,900
ストレッチ45分 下半身+上半身¥4,900 トレーニングとセット¥4,300

コースの流れ

来館

⇒手洗いうがいを済ませてお着替え

⇒加圧の方はベルト装着

⇒体調確認&ウォーミングアップ

⇒トレーニング(コンディショニング)セッション

⇒ストレッチ・ダウン

⇒お着替え(ご希望の方はシャワー)

⇒終了お疲れ様でした♪

「お気軽に体験にお越しください!」
     代表トレーナー 渡辺

カウンセリング付き 体験レッスン90分¥2,980(税込)

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体験問い合わせはLINEにて受付ています

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よくあるご質問を以下にまとめました!お気軽にご相談ください。

Q.カウンセリング体験レッスンの所要時間を教えてください

A.カウンセリング・体験レッスンは約1時間~1時間半程度です。身長や体重、日頃の食事の傾向などをお伺いしお客様の目的に応じてあなただけのオリジナルメニューを作成致します。PHYSIDA<フィジーダ>では、無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。

Q. 筋トレ未経験、体力に全く自身がないのですが大丈夫でしょうか?

A.問題ありません。トレーナーがあなたの身体に合ったトレーニングメニューを作成しますのでご安心ください。

Q. 腰痛(ヘルニア)などの持病があってもトレーニングできますか?

A.ドクターストップがない限り腰や膝などに負担のかからないようなトレーニングのご提案をさせて頂きますのでご安心ください。

Q. 会食などでお酒を飲む機会がありますがお酒は一切飲めないのでしょうか?

A.効率良くダイエットを行う場合にはなるべくお酒は控えてください。ご入会の目的にもよりますが、焼酎やウイスキーなど、低糖質のお酒なら多少飲んで頂いても差し障りはありません。

Q. 仕事が忙しく、コンビニの利用が多いのですが大丈夫でしょうか?

A.問題ありません。一日に必要な摂取カロリー内であればコンビニ食品でも上手く選ぶことでダイエットは可能です。

Q. 他社に比べ料金が安いですが入会時の支払い以外に何かプラスされることはないのでしょうか?

A.コース料金(入会金含む)以外には一切料金を頂きませんのでご安心ください。料金にはトレーニング回数に応じてプロテインのサービスが含まれますが、(ショートコースを除く)ご自宅で飲めるリーズナブルなプロテインも店頭に準備しておりますので、ご要望があればご購入も可能です。

六本木ルーム アクセス

1.大江戸線六本木駅5番出口よりスタート(六本木通りを赤坂方面に進みます)
2.ファミリーマートを右手に直進です。
3.『SUZUカフェ六本木』を右折します。
4.『レストランGINGA』を左手に直進します。
5.正面に緑の階段が出てくるので階段を降りてください。
6.階段を降りたら、すぐに左に曲がります。
7.15メートルほど歩くと左手に当ビル(PALビル)がございます。ビル左手の階段で3階へお上がりください。

東京都港区六本木3-8-7PALビル3F

六本木駅5番出口より徒歩3分

Roppongi Room

A friendly gym with NEW OPEN between Roppongi and Akasaka.

9 years in Saitama, de-stoic, body and mentally friendly health-conscious gym in Roppongi

I borrowed it and opened it.

Pressurization / Personal Training Gym Alter Roppongi Studio

Why don't you use Alter to prepare your physical strength to actively enjoy your work and hobbies?
It is a personal training gym that has a reputation for easy training that is "preparing" rather than "training".

At Alter, we ask our customers about their ideal body and goals, and then set up a program that suits their level.

"No exercise experience" "Culture club when I was a student" "I was absent from physical education" "I have back pain" "Car life" "I have a physical handicap" "I only go to the supermarket under the apartment for home work" Various members Has taken lessons and is "changing".

Whether you want to aim for body make-up with intense training or take a little exercise without waiting for heavy ones, please be assured that we will create a program tailored to each level.

First of all, please try the trial lesson 90 minutes ¥ 2,980 (tax included) with counseling for the first time only.