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食療 季節の野菜と茶色い穀物を採る日本食回帰プログラム   主食・味噌汁・おかずのシンプルこそ本来の理想の食事です 日本は四季のある国、季節に沿った食材をしっかり摂ることを意識してみましょう ...

椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にあるクッションの役割をする椎間板が背側が飛び出して神経を圧迫し、圧迫された神経の支配領域に痛み、しびれなどの症状が出る病気です。椎間板ヘルニアがあっても、腰痛のみ ...