加圧トレーニングジム　アルター越谷

越谷パーソナルジムスタジオ

IMG_5967

2016年4月6日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 栄養素
ビタミンE
ビタミンEとは　ビタミンEは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。ビタミンE作用をするトコフェロールという物質には数種類ありますが、このうち最もその作用の強いのはα（アルファ）-トコフェロールで ...

: 未分類
座ることは意識低価に繋がる！簡単な運動量の増やし方
驚くべき新しい研究によると、長時間静かに座っていると心が痛むことがあります。人は座っている時間が多いほど、心筋の損傷の兆候を示す可能性が高くなります。私たちは皆、たとえ週1回などの玉にの時間に運動を ...

: 身体の不調
腰痛
腰痛とは最近、若い人の間にも腰痛は増えてきています。大半は脊椎を前後から支える副背筋の衰えからきていますが、中には骨そのものの故障や内臓疾患からきているものもあるので、正確な診断が大切です。腰の痛み ...

: 栄養素
野菜
何を食べればいいですか？とよく聞かれますが、僕の答えはずばり「野菜」一択です。まずは野菜に含まれている三大栄養素を見てみます。たんぱく質野菜の成分や働きについて、意外に知られていないのがたんぱ ...

: 未分類
魚卵の摂り過ぎに注意
魚卵に注意卵は卵でも、魚の卵を摂り過ぎてはいけません。魚の卵に多く含まれているプリン体が痛風を引き起こす原因となる為です。例えば鶏の卵には１プリン体が含まれているのに対して、イクラにはおおよそ１ ...

© 2022 加圧トレーニングジム　アルター越谷