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何でも相談OK! お気軽にどうぞ

申し遅れました!ALTERR(アルター)代表の渡辺です。

開業10年目を迎えたアルターでは、これまで多くのお客様を理想のボディにするサポートをしてきました。

一般的なパーソナルジムとは異なり、私たちは短期間での無理なダイエットを推奨しておりません。

なぜなら、ストレスの高い極端なカラダに合わない手法で待っているのは、健康を損ねたり、肌がボロボロになったり、リバウンドをしたり…。

より良いカラダを手にするために始めたトレーニングが、最悪の結果を招くことも少なくありません。

また、年齢や性別、体質などによって個人差があるように、健康なカラダ作りは人それぞれ異なります。

その点、パーソナルジムのアルターであれば、専属トレーナーが二人三脚で、あなだけのプログラムを組み、"脱ストイック型"で理想のカラダを手に入れるためのお手伝いを徹底的にサポートいたします。

たった週1回のトレーニングでも
無理なく理想のカラダを手に入れる…

とはいえ、「たった1週間のトレーニングでは効果がないのでは?」と思われる方もいらっしゃると思いますので、すでに参加されている会員さんの数値をご紹介していきます。

ここでご紹介をしたデータはほんの一部になります。

短期間で無理なダイエットなどをしてしまうとリバウンドの恐れがありますが、アルターのトレーニングであれば、中長期でゆるやかに理想の体型へと導きます。

それではなぜ、週1回のトレーニングでも大きな結果を出すことが出来るのか?

実は、アルター独自の3つのメソッドがあるからです。

少し解説をしていきます。

アルターに参加頂いた方たちが、長年に渡って結果を出し続けているのは、科学のロジックに基づいた独自の3つのメソッドによるものです。

ここでは、それぞれ簡単に解説をしていきます。

ALTERR
独自メソッド1
加圧トレーニング

「よし、カラダのために毎日走ろう!」

と思って頑張って20分のランニングをしても、実は消費カロリーはたったの235kcal(ごはん一杯分)

そうです、頑張ってもごはん一杯食べてしまえばプラマイゼロ。

やっても痩せない効率の悪いトレーニングはもうやめませんか?

しかし、アルターが取り入れているのがハリウッドセレブをはじめ、世界の富裕層や多くの芸能人、アスリートの方たちが人知れず行っている"加圧トレーニング"

普通のトレーニングとは異なり、腕・脚の付け根に専用のベルトを装着し、適度に血流をコントロールした状態でエクササイズを行います。

上記動画のように、低負荷にもかかわらず効率の良いエクササイズが可能なので、運動の苦手な方でも安心してご利用頂けます。

加圧トレーニングにより、脳がハードトレーニングを行っていると認識し、脳の指令によって通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されたというデータもあります。

この多量に分泌される成長ホルモンは老化防止をはじめ、脂肪の燃焼や基礎代謝アップ、美肌の維持に効果が期待できます。

ですので、短時間で効率のよいトレーニングが可能になります。

忙しい現代人。時間は無駄にしたくないですよね。

ALTERR
独自メソッド2
食生活改善

次に、アルターでは食べて痩せるを推奨しています。

そこで理解をして欲しいのが、正しい食事の理論

理論上は摂取カロリーよりも運動量が上回ればカラダは痩せます。

ですが、無理な食事制限はストレスの元になり、結果的にリバウンドしてしまうことにつながりかねません。

そもそも、長続きしないですよね?

暴飲暴食はモチロン良くないですが、栄養学に基づいた独自のプログラムによって、三食たべてもキレイに痩せれる食生活改善サポートを致します!

効率的な運動で基礎代謝も上がっているので、美味しい料理を美味しくいただきましょう。

ALTERR
独自メソッド3
姿勢矯正

効率の良い適度な運動、暴飲暴食をしない程度の食事管理の大切さについて解説をしてきましたが、さらにアルターでは、独自の姿勢矯正を取り入れることで、美しいプロポーションを手にすることも可能です。

美しい姿勢を維持することで、理想のカラダを手にしやすくなります。

姿勢矯正をはじめとした、適度なストレッチは筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を向上させるだけでなく、心を落ち着かせカラダをリセットし、自分自身を整えるためにもとても重要な役割をします。

普段からスラっと正しい姿勢を取り入れることで、あなたの魅力を引き出し、健康な美しいカラダを手にしてみませんか?

完全個室のパーソナル空間なので
誰にも見られず安心です!

さらに上記3つのメソッドに加えて、完全個室のプライベート空間によるパーソナルトレーニングなので、人目を気にせずに落ち着いてトレーニングができます。

アロマの設置

「極上のアロマがトレーニング効果を高めるのを知っていますか?」

アロマには香りの刺激により、脳が神経伝達物質を分泌し、安定や鎮静効果のあるセロトニンや、やる気や興奮をもたらすアドレナリンなどの分泌を促し、トレーニング効果を高めるといわれています。アルターでもアロマを厳選して導入しています。

アルコールと体温計の常備

安心してトレーニングを行ってもらうために、アルターではアルコールスプレーの常備、および検温を行っております。

トレーナーも細心の注意をして運営をしておりますので、感染症が不安な方も安心してトレーニングを行ってください。

クリンネスの徹底

一般的なジムの場合、誰が使用したのかもわからないマシンを使いまわし、使用後はご自身でタオルなどを使い拭き上げているかと思います。

パーソナルジムのアルターでは、専属トレーナーがアルコールスプレーで除菌・徹底清掃をおこなっていますので安心してご利用ください。

充実のアメニティ

お客様が少しでも心地よく滞在していただけるように、各種無料のアメニティをご用意いたしました。

トレーニング後、ご自由にお使いください。

トレーニングウェアの無料貸し出し

トレーニングウェアも無料で貸し出しをしていますので、会社帰りに手ぶらでトレーニングを行うことも可能です!!

LINEで簡単にご予約できます!

何でも相談OK! お気軽にどうぞ

アルターでは一見様のご入会をお断りしております。

というのも、しっかり私どもの理念を理解して頂き、トレーニングを体感してもらい、ご納得の上参加して欲しいからです。

そのため、初回限定の体験レッスンをご用意しています。

「加圧トレーニングって本当に大丈夫なの?」と心配の方にも、ご安心頂けるように、スポーツの苦手な方でも大丈夫な脱ストイック型のやさしいトレーニングをまずは体験してください。

「え、こんなに効果があるの?」と体験後には驚かれるはず。

科学の力ってスゴイですよね。

始めようか迷っている方や、まずは雰囲気などを知りたい方など、ぜひお申し込み下さい。

もちろん、無理な勧誘や押し売りなどは一切ありませんのでご安心ください。

体験トレーニングの流れ

STEP1
ご希望の日時をLINEもしくはWEB予約フォームよりご予約をお願いします
 
STEP2
体験トレーニング当日、最初にカウンセリングを行い必要なプログラムを組みます(約10分)
STEP3
専属トレーナー指導の元、加圧トレーニングをスタート(約25分)
 
STEP4
加圧トレーニング終了後、姿勢矯正とストレッチでカラダをほぐします(約5分)
STEP5
バイクを使い、
有酸素運動を行います。
(約10分)
 
STEP6
体験のフィードバックを行い終了です。
おつかれさまでした!
 
体験トレーニング料金

体験トレーニングは90分間となっており、カウンセリング込みで2,980円になります。

まずは、LINEもしくはこのページの一番下にあるWEB予約フォームよりご予約をお願いします。

折り返しご連絡差し上げます。

ウェアの無料貸し出しも行っておりますので、当日は手ぶらでOKです!

※無理な勧誘は一切しないので、お気軽にご参加ください。

実際のトレーニングの模様

こちらの動画は、実際に行うトレーニングの一部となります。

腰などを痛めやすい重いダンベルなどを持ち上げるトレーニングとは異なり、自然な形のボディメイキングをさせることが出来るのが特徴です。

スポーツの苦手な方でも安心して取り組むことが出来ます。

「これで本当にトレーニングになるの?」と思うかもしれません。

ですので、まずは一度体験レッスンを受講して、ご自身のカラダで体感をしてみてください。

カラダ年齢が2歳若返っていました!
30代女性
トレーニング歴1ヶ月

トレーニングはあっと言う間に終わりビックリです!でも、これで十分ということなので1週間後計測してみると、カラダ年齢が2歳若返っていました!

目標-5kgも、もうすぐ達成!
40代男性
トレーニング歴3ヶ月

甘えがちな自分が結果を出すにはマンツーマンだなと思います。 目標の5キロ減ももうすぐ、宜しくお願いします。

短時間なのにカラダがスッキリ!
20代女性
トレーニング歴3ヶ月

人生初の加圧トレーニング!運動が苦手で大丈夫かなと思いましたが、短時間なのに体がすっきりしました!是非今後も続けていきます!

おしりが上がったのを実感しました!
30代女性
トレーニング歴4ヶ月

トレーニングはキツイけど、トレーニング後はおしりも上がるし、腹筋もうっすら見えてくるし、効果がわかるので今後が楽しみです。

おかげさまで、anan美脚・美尻強化塾の特集でも取り上げられました!

アルターでは中長期に渡って理想のカラダを手にしてもらいたいので、完全パーソナルジムにもかかわらず、通いやすい料金体系となっております。

入会金¥10,000(税込)

月会費¥1,000(税込)

また、よくあるパーソナルジムとは異なり、高額の入学金などは一切取っておりません!

Q
通われている方の性別や年齢層はどうな感じですか?

アルターには男性だけでなく、多くの女性のお客様にご入会いただいております。また、年齢層もバラバラで、10代~70代まで年齢に関係なくご利用いただいております。

加圧トレーニングなので、難しい機械トレーニングを必要とせず、効率的かつ科学的に理想のカラダ作りをお手伝いできますので、年齢・性別に関係なく安心してご利用ください。

Q
なぜこんなに安い値段なのか気になります

大手パーソナルジムとは異なり、高額の広告を打ち出していないことが大きな理由ですが、それ以上に、継続的に理想のカラダを手に入れて欲しいので、参加しやすい価格設定をしています。

Q
コース料金以外に料金がプラスされることはありませんか?

はい、ご提示させていただいているコース料金以外は、一切いただいておりませんのでご安心ください。

何かご不明な点などありましたら、遠慮なくご連絡くださいませ。

Q
しつこい勧誘はありますか?

いいえ、しつこい営業や強引な勧誘などは一切していないのでご安心ください。

まずは体験トレーニングで私たちのプログラムや想いを知っていただき、ご納得の上お申しこみいただければと思います。

体験トレーニングのご参加をお待ちしております。

Q
途中解約の違約金などはありますか?

いいえ、弊社は高額パーソナルジムとは異なり、通いやすい毎月の月額制となりますので、途中解約金や違約金などは一切取っていないのでご安心ください。

所在地:東京都港区六本木3-8-7PALビル3F

六本木駅5番出口より徒歩3分のところにございます。

もし、わからない場合は遠慮なくご連絡くださいませ。

①大江戸線六本木駅5番出口より、六本木通りを赤坂方面に進みます。
②ファミリーマートを右手に直進します。
③SUZUカフェ六本木店さんを右折します。
⑤正面に緑の階段が出てくるので、階段を下りていきます。
⑥階段を降り、すぐ左に曲がります。
⑦15mほど歩くと、左手に当ビル(PALビル)がございます。
ビル左手の階段より3回へお上がりください。

※道がわからなかったり、迷ってしまった場合はお気軽にご連絡ください。

TEL:090-3091-0366

LINEでも大丈夫です!

ALTERR 代表
渡辺 将太
Shota Watanabe

「何よりも大切なのは健康」をテーマに、人を心も身体も健康にするためにALTERRを主宰し、 開業より7年で600人以上をリピートトレーニング。日々ボディメイクやダイエット、ヘルスケア、健康オタクの研究に勤しんでいる。 トレーニング(加圧・ヨガ・ピラティス)×東洋医学(マッサージ・ストレッチ)×予防医療(ヨーガアーユルヴェーダ・食養)の三本柱を推進中。

加圧国際大学認定加圧インストラクター®
IBMA国際ボディメンテナンス協会認定 ストレッチトレーナー
IBMA国際ボディメンテナンス協会認定 ダイエットインストラクター

専属加圧トレーナー
小黒 雄太
Yuta Oguro

舞台俳優としても活動中。バレエや殺陣(刀を扱ったアクション)、日本舞踏を学び、身体表現を追求していく上で、身体へのアプローチに強く関心を持ちトレーナーの世界へ。

NSCA-CPT

Mr.JAPAN2015 全国ベスト9入賞
特技・趣味:バスケットボール、野球、スノボ、マラソン、料理

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