HOME > マグネシウム マグネシウム 栄養素 マグネシウム 2020/2/14 マグネシウム マグネシウムとは マグネシウムは骨や歯の形成に必要な栄養素です。大人の体には20~28gほど含まれ、カルシウムやリンとともに骨をつくっているミネラルです。 ちなみに、豆腐をつくる時に使われる「にがり ...