腹筋

６パッ〇、アブローラー、腹筋運動、様々な方法を試してみたけど、 一向に姿を見せない腹筋。。。 いったいどうやったら割れるのか。 腹筋を割る為に腹筋運動は必要ありません。 人間の腹筋はもともと割れていま ...