葉酸

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栄養素

葉酸

2020/2/17    

葉酸とは?  葉酸は、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつで、ビタミンB群の仲間です。ビタミンB12とともに赤血球を作るので「造血のビタミン」といわれています。ほうれん草など緑の葉に多く含まれるため葉とい ...

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