越谷パーソナルジムスタジオ

健康なココロとカラダのために…アルターがお力添えいたします。

こんな悩みはございませんか？

これらの悩み…ALTERR BODY MAINTE ROOMで解決できるかもしれません。

ALTERR BODY MAINTE ROOMとは

2015年より越谷にてパーソナルトレーニングジムとして開業いたしました。

当初はパーソナルトレーニングのみでの営業でしたが、ご自宅で一人でも出来るヨガや、身体のケアを考えたストレッチ・マッサージなど、お客様がより健康に、より元気になって頂くためのサービスを充実させるため、一軒家スタジオでのリラックスした環境をご用意しました。

年々、健康に対する考えが高まってくる中で、身体に合わない過度なダイエット方法のために健康を損ねたり、肌がボロボロになったり、リバウンドしたり…。

食生活も含め個人での改善は現代生活において難しくなるばかりです。

しかし、ALTERR BODY MAINTE ROOMでは短期間に無理に痩せることを目標としていません。

大切なことは心と身体ともに健康的に美しくなり、より良い人生を送って頂くこと。

必ずしもきついトレーニングではなく、ストレッチなども取り入れて、身体の筋バランスを調えるセッションを行なっていきます。

初回体験をご用意しておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

ALTERR代表取締役　渡辺将太

ALTERR BODY MENTE ROOMで出来ること

パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・オンライン食事指導

ストレッチ・マッサージ・鍼治療・ヨガ・ピラティス

※各種詳細は公式LINEにてお問い合わせください。

ALTERR BODY MENTE ROOMはここが違う

●　レッスンは2回まで翌月に繰越せます
●　当日のレッスンも翌日に繰越可能
●　月2回から無理なく通えるプラン
●　お水・プロテイン・ウェアレンタルもセット、仕事帰りも手ぶらでOK
●　お野菜の差し入れもあるかも？自家農園で野菜栽培中
●　スペースレンタルや鍼治療・マッサージ・ハンドエステもメンバー優待価格でご案内

パーソナルトレーニング・加圧トレーニング

パーソナルトレーニング・加圧・ヨガ・ピラティス

パーソナルトレーニングも加圧トレーニングも、ほぼ同様の動作を行なうものですが、扱う重さや回数に違いがあります。

加圧は専用のベルトを用いて腕や脚に加圧を加えることで290倍の成長ホルモンの分泌を促し、重い重量を持たず、一般的な筋トレの4倍程度の筋トレ効果を引き出します。加圧ジャパン認定講師によるパーソナルトレーニングとなりますので、安心してご利用いただけます。

パーソナルトレーニングは60分¥3,500(バイク有酸素含む)からの各種コースをご用意しております。

ご予約は空き状況一覧から24時間いつでも可能です。

また、お2人で同時に受けて頂くお得なセミパーソナルレッスンもございます。

ご友人やパートナーの方とご利用頂ければ幸いです。

なお、60分¥3,190カウンセリング＆トレーニング体験がございますので、初めての方はまずはそちらをご利用ください。

ストレッチorボディケアマッサージ

線で筋肉を捉えるストレッチ。ストレッチとは単に筋肉の緊張を緩和し柔軟性を向上させるだけでなく、心を落ち着かせ、身体をリセットし、自分自身を整えるためにとても重要な役割を持つものだと言えます。

アルターのストレッチでは寝ているだけでトレーナーが体をしっかりとほぐします。

※詳細はスタッフまでご連絡ください。

初回限定のカウンセリング付き体験レッスンのお申込みも、LINEでお受付しております。

LINEが難しい場合は、下記フォームよりご連絡くださいませ。

頂いたお客様の声

トレーニングはキツイけど、トレーニング後はおしりも上がるし、腹筋もうっすら見えてくるし、効果がわかるので今後が楽しみです。（30代男性）

人生初の加圧トレーニング！運動不足な上に負荷がかかるのでちょっとした動きが辛い！でも短時間なのに体がすっきりしました！是非今後も続けていきます！（20代女性）

短時間で効果的なトレーニングができることが最大の魅力だと思います。（40代女性）

甘えがちな自分が結果を出すにはマンツーマンだなと思います。目標の５キロ減ももうすぐ、宜しくお願いします。（40代男性）

あっという間に終わり、びっくりです！でもこれで十分ということで１週間後計測してみるとカラダ年齢が２歳若返ってました。（40代女性）

わずか1ヶ月ほどで身体が改善していることを感じ取れるかと思います。

一緒に理想の身体を手に入れませんか？

まずはALTERR公式LINEか、お電話でお気軽にご連絡ください。

TEL:090-3091-0366

※レッスン中は電話に出ることが難しい為、折り返しでのご連絡となります。ご了承くださいませ。

メディア掲載

輝く大人女性の為の、越谷のおすすめジムとしてananに紹介されました

ALTERR BODY MAINTE ROOM STUFF

代表：渡辺将太　WATANABE  SHOTA

プロフィール KAATSU INTERNATIONAL UNIVERSITY認定 加圧インストラクター® IBMA認定 ストレッチトレーナー

越谷市出身　1985年生まれ

加圧トレーニングジムファーストステージさんで加圧トレーニングと出会い、 その効果に衝撃を受け、整体の仕事の傍らで東京都渋谷区の加圧トレーニングジムにて猛勉強の末、加圧トレーナー資格を取得。 「何よりも大切なのは健康」をテーマに、人を心も身体も健康にするためにALTERRを主宰し、 開業より４年で300人以上をリピートトレーニング。 自分に厳しく、人に優しく、正直にいる事がモットー。 日々ボディメイクやダイエット、ヘルスケアの勉強に勤しんでいる。　トレーニング(加圧)×東洋医学(按摩指圧)×予防医療(ヨーガアーユルヴェーダ・菜食)の三本柱を推進中。 夢は環境保護、動植物保護の社会的弱者の為のNPO法人を設立することです。

モデル活動　YAMAP　UNDER ARMOR

好きなもの 旅　ディズ二ー　写真　

尊敬する人　 ホセ・ムヒカ氏 (元ウルグアイ大統領)　ホアキン・フェニックス氏(俳優)　ニーマイ・デルガド氏(ボディビルダー)

好きな音楽 R&B　HOUSE　Hawaiian　Reggae

大橋理恵　　OHASHI　RIE

二児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい100人いれば、100通りのヨガがある。1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。

ヨガに出会い、手放す事の大切さを知りました。
忙しい日々の中、意識は外側へ向きがちです。
ヨガは自分自身の内側と向き合う事ができます。
ヨガをする事によって、体はもちろん心も元気になります。幸せは自分自身の内側にある。
ヨガはその場所に近づく作業だと思っています。呼吸と動きを合わせる事、今、自分の体のどこが動いていてどんなふうに感じるのか。呼吸は浅いのか深いのか。自分に向き合うことで、アーサナ（ポーズ）は向こうからきてくれます。

好きな言葉　love yourself
趣味　アウトドア・音楽

全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得　YMCパーソナルトレーニング修了

斎藤ありさ　SAITO　ARISA 
全米ヨガアライアンスRYT200取得
ベーシックトレーナー・ダイエットトレーナー 

2017年 Miss Earth Japan saitama出場 2017年 ベストボディジャパン地方大会入賞 2018年 ベストボディジャパン地方大会入賞 2018年 ベストボディジャパン日本大会出場 2018年 Summer style award Novice出場 入賞

幼い頃からダンス・バスケットボール・マラソンなど身体を動かす事が大好き！！

10年近く会社員として勤め、上司がヨガインストラクターへ転職したのをキッカケにヨガと出会う。 ヨガの魅力に惹かれ、会社在籍中にRYT200を取得。

ボディメイクに目覚めトレーニング・食事制限を行い、 ベストボディジャパン、Summer style awardの大会に出場し各大会で入賞を収める。

大会に出場する中で、女性らしい健康的な身体・心でいるためにヨガを深めたいと思い、 会社を退職し、ヨガインストラクターとして活動を開始。 ヨガを続ける中で、深い呼吸・身体の変化に喜びを感じ魅了されました。

自分を許すようになってから、周りとの比較をしなくなり、心穏やかな毎日を過ごしています。

一番変わったのは、体幹と姿勢が綺麗になったと言われる事です。 自然や海が大好きで、パワースポットや石垣島によく行きます。 

〈好きな言葉〉 ・なりたい自分になる ・継続は力なり ・他人と過去は変えられないが 自分と未来は変えられる 
〈趣味〉 ・書道、ピアノ、トレーニング、美容 ・最近はお酒に合うおつまみ作りにハマってます

営業時間

8：00～23：00

※完全予約制となっております。早朝深夜は応相談。

パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・ヨガ体験など、まずはお気軽にLINEかお電話でご連絡下さい。

＞ALTERR公式LINE

TEL:090-3091-0366

※トレーニング中は電話に出られないのでご了承くださいませ。折り返しでのご連絡となります。

　また、お客様専用のお電話となりますので、営業電話は全てお断りさせて頂きます。

ALTERRへのアクセス

３４３－０８２１

埼玉県越谷市瓦曽根２－１－２２

電車or春日部方面より　越谷駅徒歩10分(３３kcal消費)

越谷駅東口を出て頂き、大きなタワーマンション右手の市役所通りの
三井住友信託銀行様を右折、中央商店街一方通行路を信号まで200m程直進、
みずほ銀行様、アルコ様、みゆき堂書店様を通過、交差点を渡りクリーニング屋トップさん100mの先の信号奥を左折となります。

草加方面より

県道４９号(旧４号)線、右手にエネオス様を通過し、コンテナのある細い路地に入るように左折(松田整形外科様の看板あり)、５０ｍほど直進し、処方箋コスモ薬局さん手前を左折し松田整形駐車場に沿ってすぐ右折となります。

ライトガード株式会社はSDGsで掲げられている福祉健康事業に取り組み、店舗備品においてもSDGs推奨の製品を使用しています。