カラダが変われば
ココロが変わる。
Worries
こんな悩みは
ありませんか？
フィットネスジムへ入会したまま行かなくなってしまった
パーソナルトレーニングで痩せるはずが、身体が太くなってしまった気がする
過度な食事制限でリバウンドしてしまった
自己流の筋トレでなかなか効果が出ない
パーソナルトレーニングが気になるけどキツそうでちょっと怖い
Point
これらの悩み…
ALTERR（アルター）で解決
できるかもしれません。
ALTERRは、
あらゆるトレーニングメソッドを受けられる、
パーソナルトレーニングジムです。
Point
01
ゆるふわな身体に
なりたい方も
理解ある細身トレーナーがメジャー採寸で管理します。
Point
02
食事制限なしで
痩せる方続出
食べて痩せるを推奨。お米も食べられます。
Point
03
効果的な筋トレ
を受けられる
マシンだけではなく自宅で再現できるメニューを組みます。
Point
04
やさしい
トレーニング
運動・筋トレ嫌いでも始められて、長く続いてます。
Value
ALTERRでは
こんなことが出来ます。
パーソナルトレーニング・加圧トレーニング
加圧は、専用のベルトを用いて腕や脚に加圧を加え、一般的な筋トレの4倍程度の筋トレ効果を引き出します。
パーソナルトレーニングは、バイク有酸素運動を含んだ各種コースをご用意しております。
ヨガ・ピラティス
ピラティスとヨガを採り入れた自体重トレーニングを行っています。
道具を使わず効く！家庭で再現できるトレーニングにこだわり、プログラムを組んでいます。
初心者の方もお気軽にご利用ください。
ストレッチ
ストレッチは、筋肉の緊張を緩和し柔軟性を向上させるだけでなく、心を落ち着かせ、身体をリセットし、自分自身を整えるためにとても重要な役割を持ちます。
アルターのストレッチでは、寝ているだけでトレーナーが体をしっかりとほぐします。
鍼＆指圧
その人の身体の状態にしっかりと寄り添い、問題を解決する施術をご提案。
若い方からお年寄り、男女関係なくどなたでも気軽に立ち寄っていただける先生をお招きしています。
Come True
本当に身体のことを考えたジムを求める方へ
ALTERRなら、
叶えられます。
ALTERR代表 渡辺将太です。
流行りのパーソナルトレーニングジムとはちょっと違う、本当に身体の健康と美しさを追求し続けるジムを目指します。メンバーはティーンから60代まで、体育の授業も欠席していたような方から、アマチュアアスリートの方まで運動レベルもさまざま、トレーニングから姿勢矯正、食事指導まで、ボディメイクの全てが揃うトータルビューティジムです。
Difference
ALTERRは
ここが違う
人間性重視の
親しみ易い
トレーナー
脱体育会系の
やさしい
トレーニング
上から目線禁止！
相互に親切丁寧な
空気感
加圧だからできる
リーズナブルな
コース料金
緩める事も大事！
ストレッチ&
マッサージメニュー
Voice
いただいたお客様の声
30代女性トレーニング歴4カ月
トレーニングはキツイけど、トレーニング後はおしりも上がるし、腹筋もうっすら見えてくるし、効果がわかるので今後が楽しみです。
30代女性トレーニング歴1カ月
あっという間に終わり、びっくりです！でもこれで十分ということで１週間後計測してみるとカラダ年齢が２歳若返ってました。
20代女性トレーニング歴3カ月
人生初の加圧トレーニング！運動不足な上に負荷がかかるのでちょっとした動きが辛い！でも短時間なのに体がすっきりしました！是非今後も続けていきます！
30代男性トレーニング歴5カ月
短時間で効果的なトレーニングができることが最大の魅力だと思います。
40代男性トレーニング歴3カ月
甘えがちな自分が結果を出すにはマンツーマンだなと思います。 目標の５キロ減ももうすぐ、宜しくお願いします。
わずか1ヶ月ほどで身体が改善していることを感じ取れるかと思います。
一緒に理想の身体を
手に入れませんか？
Staff
スタッフのご紹介
渡辺 将太
Shota Watanabe
プロフィール
加圧国際大学認定 加圧インストラクター®
IBMA国際ボディメンテナンス協会認定 ストレッチトレーナー
IBMA国際ボディメンテナンス協会認定 ダイエットインストラクター
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大橋 理恵
Rie Ohashi
二児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい100人いれば、100通りのヨガがある。1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
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堀田 かおり
Kaori Hotta
7歳の頃からバトントワリングを始め、現役を引退してからは子どもたちの指導に携わる。
その後保育士の道に進み、退職をきっかけに新しい事にチャレンジしようと、筋トレ・ボディメイクを始める。
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小黒 雄太
Yuta Oguro
舞台俳優として活動中。
バレエや殺陣（刀を使ったアクション）、日本舞踊を学び
身体表現を追求していくうえで、身体へのアプローチに強く関心を持ちました。
また、Ms.Universe JAPANと同時開催のMr.JAPANというコンテスト…
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間崎 千夏
Chinatsu Mazaki
体育大学卒業後、ウズベキスタンで体育教師としてエアロビクスやヨガをメインに指導しました。
その他、日本文化紹介・卓球指導・食事相談など、多岐にわたる活動をしてきました。
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Overview
ALTERRのご案内
所在地
埼玉県越谷市瓦曽根2-1-22
アクセス
越谷駅東口より徒歩10分。
詳しくはこちら
営業時間
[月～金]8:00～23:00
※ 8:00～10:00、22:00～24:00の時間帯は応相談。
[土～日]8:00～17:00
※17:00以降の時間帯は応相談。
※完全予約制となっております（当日予約可）。
休日
お盆、年末年始
Efforts
ALTERRの取り組み
輝く大人女性の為の、越谷のおすすめジムとして、アルターがananに紹介されました
アルターは、皆様からお預かりした会費の一部をWWFジャパンの活動へ寄付しています。
アルターボディメンテルーム、ライトガード株式会社はSDGsで掲げられている福祉健康事業に取り組み、店舗備品においてもSDGs推奨の製品を使用しています。
Contents
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