ALTERRでは、各メニューにて初回限定の体験レッスン・体験施術をご用意。

また加圧トレーニングでは、脱ストイックなやさしいトレーニング術を心がけています。

はじめようか迷っている方、まずは雰囲気を知りたい方など、ぜひお申し込みください。

もちろん、どのメニューも、無理な勧誘、押し売りなどありませんので、ご安心いただければと思います。

加圧トレーニングの
体験レッスン

体験レッスンの料金

2,900円(60分、カウンセリング込み)

体験レッスンの内容

  • カウンセリング10分
  • マンツーマン(加圧)トレーニング25分【腕+脚+体幹・準備解除含む】
  • ストレッチ5分
  • 加圧バイク(ウォークorラン)10分
  • フィードバック10分

動画でご紹介

この動画は、実際に行うトレーニングの一部になります。

重いダンベルなどを持ち上げるトレーニングとは異なり、自然な形のボディメイキングをさせることが出来るのが特徴です。

動画だけでは「これで本当にトレーニングになるのか?」と思われますので、まずは一度レッスンを受講してみて、ご自身の身体で体感してみてください。

まずはカウンセリング&体験レッスンから

※開けない場合は@edg8720tでID検索をお願いします。

LINEが難しい場合は、以下のフォームか、お電話でのご連絡をお願いします。

TEL:090-3091-0366

※レッスン中は電話に出ることが難しい為、折り返しでのご連絡となります。ご了承くださいませ。

ピラティス&ヨガの
体験レッスン

体験レッスンの料金

2,900円(60分、カウンセリング込み)

体験レッスンの内容

  • カウンセリング15分
  • ピラティス30分
  • ストレッチ5分
  • フィードバック5分

まずはカウンセリング&体験レッスンから

※開けない場合は@edg8720tでID検索をお願いします。

LINEが難しい場合は、以下のフォームか、お電話でのご連絡をお願いします。

TEL:090-3091-0366

※レッスン中は電話に出ることが難しい為、折り返しでのご連絡となります。ご了承くださいませ。

ストレッチの体験施術

体験施術の料金

2,900円(45分、カウンセリング込み)

ALTERRのストレッチを体験してください

ストレッチ画像2

ストレッチは筋肉の緊張だけでなく、心の緊張も和らげてくれます。

朝起きて一番に伸びをしたりするのは人間だけじゃありません、猫なんかもよく伸びをしますね。

誰に教わることもなく、生き物たちが自然に行う行為なのです。

ストレッチでゆっくりと筋肉を伸ばすと、身体をリラックスさせる副交感神経の活動が優位になり、心拍数が下がり、気分が落ち着いていく事が多くの研究によって証明されています。

このときの心身ともにリラックスした状態が、良質な睡眠を導入してくれるのです。

アルターでは、加圧トレーニングで頑張ったカラダや、日々の仕事のストレスによって緊張し凝り固まった筋肉にアプローチしていきます。

また、足裏の反射区を刺戟するリフレクソロジーと全身を揉み解すボディケアのメンテナンスを通じて体と心を解放させ、落ち着いたリラクゼーションのひと時をお過ごしいただけます。

日常の慌ただしさから解き放たれ、リラックスした時間をお過ごし下さい。

まずはカウンセリング&体験レッスンから

※開けない場合は@edg8720tでID検索をお願いします。

LINEが難しい場合は、以下のフォームか、お電話でのご連絡をお願いします。

TEL:090-3091-0366

※レッスン中は電話に出ることが難しい為、折り返しでのご連絡となります。ご了承くださいませ。

鍼&指圧の体験施術

体験施術の料金

5,900円(90分、カウンセリング込み)

ALTERRの鍼&指圧を体験してください

ALTERRの鍼治療は、その人の身体の状態にしっかりと寄り添い、問題を解決する施術をご提案させていただきます。

若い方からお年寄り、男女関係なくどなたでも気軽に立ち寄っていただける、ココロにもカラダにも優しいメンテナンスサロンで在りたいと願っています。

現在、新型コロナウィルスの感染拡大防止策として、セラピストの体調管理、スケジュールの把握、施術前の手洗いうがい、手指、頭髪の消毒の徹底を行なっております。

また、施術を受けて頂くクライアント様にも来室時に手洗いうがい、手指頭髪のアルコール消毒をお願いしております。何卒ご協力の程、宜しくお願い致します。

まずはカウンセリング&体験レッスンから

※開けない場合は@edg8720tでID検索をお願いします。

LINEが難しい場合は、以下のフォームか、お電話でのご連絡をお願いします。

TEL:090-3091-0366

※レッスン中は電話に出ることが難しい為、折り返しでのご連絡となります。ご了承くださいませ。

LINEが難しい方は、
下記のフォームより
ご連絡くださいませ。