なぜ今、韓国の女性たちはバレエに夢中なのか。

━  韓国SNS・ブログ・学術論文から読み解く  ━

K-POP × 成人バレエ × バレエコアの三層構造

ALTERR バレエバー・プログラム参考資料

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エグゼクティブ・サマリー

韓国では、20〜30代女性を中心にバレエが趣味としてブームを迎えています。これは単なる流行ではなく、複数の要因が同時に作用した「構造的なムーブメント」です。

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第1章   なぜ韓国でバレエが「今」なのか

── ブームの起点としてのK-POP

出発点：BLACKPINKジェニーから始まった2022年

韓国でのバレエ熱は、ある特定の人物の発信から始まりました。2022年末から2023年初頭にかけて、BLACKPINKのジェニーがSNSでバレエコア・ルック（シアー素材、レース、リボン）を頻繁に取り入れたことが、最初のスパークでした。

WWDジャパン誌の分析によれば、2022年「ミュウミュウ」の22-23年秋冬コレクションが伏線となり、ジェニーの発信で2023年に「一大ムーブメント」へと進化したと整理されています。

K-POPアイドルが「実バレリーナ」だった事実

ファッションだけのブームに留まらなかった理由は、複数のK-POPアイドルが本当にバレエ経験者だったことが大きく作用しています。

🩰  バレエ経験のあるK-POPアイドル ・Le Sserafim カズハ：オランダ国立バレエアカデミー留学、プロを目指した本格派 ・TWICE ミナ：幼少期から長年のバレエ訓練、踊りに「バレエ的キレ」が顕著 ・NewJeans：「ASAP」アートワークでフェアリー＆儚げな世界観を完成させた象徴的存在 ・Red Velvet、TWICE 全体のステージ衣装にもバレエコアが多用される

特にカズハ（伏見アリスと同様、海外バレエスクール経験を持つ）の存在は、「バレエ → アイドル」という新しいキャリアパスを生み、「私もバレエをやってみたい」という10〜20代女性の動機を作りました。

LEE CHAE YEON「LET'S DANCE」とJESSICA「BEEP BEEP」

MV作品においても、バレエを直接的に取り入れた楽曲が次々とリリースされました。LEE CHAE YEONの「LET'S DANCE」やJESSICAの「BEEP BEEP」では、バレエの動きやチュチュ衣装がそのまま採用され、「踊る」という行為と「美しい衣装をまとう」という体験が、SNS世代の中で結びついていきました。

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第2章   ファッションが、入り口を作った

── バレエコア（발레코어）の役割

「踊らない人」も巻き込んだ仕掛け

韓国のバレエブームを考える上で、最も興味深いのは「バレエコア」というファッショントレンドの存在です。これは「踊らない人」をバレエ文化の入り口に立たせた、極めて重要な装置でした。

バレエコアとは、レッグウォーマー、バレエシューズ、チュール、リボン、シアー素材など、バレエレッスンウェアのモチーフを街着に取り入れたスタイル。Z世代の「ガーリーで儚げ」な美意識と完璧に合致しました。

Google Trendsが示す検索数の急上昇

◆  バレエコアの拡散プロセス 2022年末：ジェニーがバレエコア・ルックを継続的に発信 2023年：K-POPの音源・MVアートワークでバレエ要素が爆増 2024年〜：Google Trendsで「バレエコア」検索数が右肩上がり 2025年：単なるトレンドを越えて「定着」フェーズへ移行

構造的に重要な「相互増幅」

ファッションとしてのバレエコアと、習い事としてのバレエは、互いを増幅し合いました。

バレエコアの服を買った女性が「せっかくなら踊ってみたい」と教室に通い、バレエを始めた女性がレッスンウェアを街着に取り入れる──このサイクルが、両方の市場を同時に押し上げました。

そしてこの現象は、韓国国内のオンラインショッピングモール（韓国最大手の e'flora、政府認証のMassiah、OLIVINE WEAR、cocojee 等）でも、デザイン重視のレオタードブランドが急成長したことに直結しています。

「韓国のブランドらしく、体のラインが美しく細く見えるように、デコルテや首がきれいに見えるパターンでつくられている」

── ミニヨン（バレエ用品専門通販）韓国ブランド紹介ページ

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第3章   成人バレエが満たす3つの欲求

── 韓国女性が語る、本当の理由

ファッションだけでは、ここまで多くの女性が実際にスタジオに通うようにはなりません。韓国のブログやコミュニティ投稿を読み込むと、彼女たちが成人バレエに求めているのは、もっと実利的な3つの効果でした。

効果1：ダイエット効果

「毎度失敗していたダイエットも、趣味でバレエを始めてから確実な効果を見ました。健康も取り戻しました」

── 성림さん（韓国系コミュニティ・進バレエスクール体験記）

韓国の美容ブログ「モドニエ」では、成人バレエ系フィットネスがインナーマッスルを使って筋肉を「細長く」鍛えるため、筋トレと違って「スリムなスタイル」を作りやすいと評価されています。これは、韓国女性に根強い「슬림（スリム）」志向と完璧にマッチしました。

効果2：姿勢矯正・体型改善

「発レを始めて3ヶ月で、猫背だった姿勢が正しく矯正され、明らかに余分な肉が落ちた」

── 진실さん（3児の母／コリアタウン・デイリー紙インタビュー）

デスクワーク中心の韓国の働く女性にとって、「直立した姿勢」「胸を開いた立ち方」「骨盤の正しい位置」を体に染み込ませるバレエは、ジムの筋トレでは得られない「整える」効果をもたらします。

姿勢が改善されると骨盤などの歪みも修正され、結果として「同じ体重でも見た目が変わる」ことが、SNSで継続的に共有されています。

効果3：自己肯定感・自分のための時間

「私が何をする時に最も楽しく幸せかという答えを、バレエの中に見つけました」

── 성림さん（同上）

これが最も重要かもしれません。釜山大学校の研究（Yoo & Cho, 2021）によれば、職場女性のバレエフィットネス受講者の質的分析では、「日常の楽しさと痛みの改善に役立つこと」、そして「家族や近所の知人にバレエの効果を積極的に広める」ような変化が確認されています。

つまり成人バレエは、単なる運動ではなく、家庭と職場以外の「第三の居場所」、そして自分が選んで没入する「美しいもの」として機能しているのです。

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第4章   学術が語る、美的価値の認識

── 釜山大学校・体育学研究

ここまで紹介してきたエピソードは、韓国の体育学研究によって学術的にも裏付けられています。

研究：職場女性のバレエフィットネス美的価値認識

◆  研究概要 ・実施機関：釜山大学校 体育学科（Yoo Eun-Hye, Cho Gun-Sang） ・発表：2021年2月、韓国学術論文 ・対象：地域教育機関でバレエフィットネス受講中の職場女性 9名 ・手法：FGI（フォーカスグループインタビュー）＋専門家レビュー

主な発見

研究は、バレエフィットネスを単なる「運動」ではなく「美的価値を伴う体験」として捉えています。参加者は、レッスンを通じて以下を獲得していました。

・日常の楽しさの向上、慢性的な痛みの改善

・バレエ公演を観に行く新しい趣味の獲得

・家族・知人にバレエフィットネスを推奨する積極的態度

・バレエに対する「難しい」というステレオタイプの解消

研究者は次のように結論付けています：「バレエフィットネス授業は、職場女性のための趣味運動として十分に定着する可能性がある」。これは、ALTERRがターゲットとする40代以降の働く女性層との親和性が、学術的にも示唆されている重要なポイントです。

「ballet fitness classes were expected to be sufficiently established as a hobby exercise for working women」

── Yoo & Cho (2021), 韓国学術論文 koreascience.or.kr

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第5章   ALTERRへの示唆

── 日本市場での展開戦略

韓国の事例から、ALTERRのバレエバー・プログラムを日本国内で広げていく上での重要な示唆が3つ得られます。

示唆1：ファッションを入り口にする

「踊らない人」を巻き込むには、ビジュアルの力が必要です。ALTERRのSNS発信においても、講師の伏見アリスのレッスン風景・衣装・スタジオの雰囲気を「絵になる素材」として継続的に発信することが、潜在顧客の心理的ハードルを大きく下げます。

特に伏見アリス講師の経歴（K-BALLET SCHOOL／ラトビア国立バレエ学校／Joffrey Ballet School NY 1年留学／みなとシティバレエ団）は、日本の本格派バレエファンに強く訴求する「権威性」を持っています。これは韓国でカズハがプロを目指していた事実が動機を生んだ構造と、まったく同じです。

示唆2：ダイエット・姿勢矯正・自己肯定感の三拍子で打ち出す

韓国の事例が示すように、成人バレエの訴求は「美しさ」「健康」「自分の時間」を同時に満たすこと。ALTERRが既に持っている「無理をしない、リバウンドさせない」というブランド軸は、この三拍子と非常に相性が良いです。

🩰  ALTERRバレエバー訴求の3軸 ・「インナーマッスルで細く、引き締まったラインを」（ダイエット効果） ・「デスクワークで崩れた姿勢を、本来の位置へ」（姿勢矯正効果） ・「忙しい毎日のなか、自分のために美しさを学ぶ時間を」（自己肯定感）

示唆3：体験会の心理的設計

韓国のスタジオ文化では、バレエコアやバレエ衣装そのものが「映える」ことが繰り返し強調されています。ALTERRの体験レッスン（90分・3,980円）でも、「初めて来るお客様が思い出に残るビジュアル体験を持ち帰る」という設計（写真撮影タイム、レンタルレオタードなど）を加えることで、SNSでの自発的拡散を狙えます。

また、日本国内ではまだ「成人バレエ」が韓国ほど一般化していないため、「初心者大歓迎」「身体が硬くてもOK」というメッセージを徹底することで、「自分には無理」という心理的ブロックを取り除くことが極めて重要です。

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第6章   今後の見通し

── ブームは終わるのか、定着するのか

「韓国ブーム」自体には変化の兆し

日経クロストレンド誌（2025年7月）の報告では、Z世代における「韓国トレンド」自体は、中国SNS「RED」発のトレンドへと一部移行している兆しがあります。

ただしこの変化は、バレエという文化そのもののブームを終わらせるものではありません。なぜなら、韓国で起こったブームの本質は「K-POP発」ではなく、「自分の体を美しく整える時間としての成人バレエの確立」だからです。

日本市場での「これから」

WWDジャパンの分析にあるように、バレエコアは「ロマンチックなネイル、シニヨンを応用したヘアスタイル」など、ファッションを越えた領域に拡大しつつあります。恩田陸の小説「spring」、映画「RED SHOES／レッド・シューズ」などのコンテンツも次々と生まれており、文化としての浸透は加速しています。

日本市場でのバレエ熱は、韓国を3〜5年遅れで追随する形で、これから本格化すると予測されます。ALTERRが今このタイミングでバレエバー・プログラムを開始したのは、戦略的に絶妙なタイミングです。

◆  3年後の見通し（仮説） ・成人バレエは、ピラティス・ヨガに次ぐ第3のフィットネス選択肢として日本でも定着 ・「バレエ × 整体・姿勢矯正」のクロス領域が、特に40代以降女性に支持される ・ALTERRの3本柱（加圧×ピラティス／食事／ストレッチ整体）にバレエが加わることで、競合との差別化がより明確に

おわりに

韓国の成人バレエ・ブームは、3つの層（K-POP発信／ファッション／実利的効果）が同時に作用した、極めて構造的な現象でした。

その本質は、女性が「自分のために美しさと健康を選ぶ時間」を持つこと──そしてその選択を、SNSと社会が肯定的に受け入れる空気を作ったこと、にあります。

ALTERRは、加圧トレーニング、マシンピラティス、ストレッチ整体という3つの柱で、これまで「無理をしない、リバウンドさせない」体づくりをお伝えしてきました。

今、新たに加わったバレエバー・プログラムは、これらと相乗効果を生む4つ目の柱になり得ます。なぜならバレエは、筋力・姿勢・柔軟性・呼吸・美意識──ALTERRが大切にしてきたすべての要素を、一つの動きの中で統合する芸術だからです。

韓国で起こっていることは、いずれ日本でも起こります。ALTERRはその波の最先端で、お客様一人ひとりの「美しい自分」を伴走できる場所であり続けたいと考えています。

参考資料

学術論文

・Yoo, E.-H. & Cho, G.-S. (2021) A Study on the Aesthetic Value Recognition of Working Women's Ballet Fitness Class Experience. 釜山大学校 体育学科, koreascience.or.kr

業界・トレンド分析メディア

・WWDジャパン（2024）「K-POPから考えるバレエコアの流行とその先のポスト・バレエコア」

・日経クロストレンド／原田曜平（2025）「韓国ブーム、ついに終焉？ Z世代のトレンド発信源は中国SNS『RED』へ」

・TRANS（2025）「韓国ファッション『バレエコア』とは？超注目のアイテムや髪型」

・HEPS（2024）「今注目のバレエコアとは？韓国で大ブームの儚げ乙女ファッションに夢中」

・tutu-chouchou（2025）「K-POP/ファッション業界でトレンドのバレエコアとは？」

韓国系コミュニティ・体験記

・コリアタウン・デイリー紙（2021, 2023）「成人趣味バレエ受講者インタビュー記事」（성림氏、진실氏 ほか）

・韓国美容情報ブログ「モドニエ」（2023）「韓国女性に大人気! バレエフィットネス」

・韓国ブログ「돕는베필」（2023）「成人バレエ費用と趣味バレエ体験記」

・Brunch.co.kr（2024）「나의 반려운동을 찾아서 : 직장인 운動 체험기」（成人バレエを含む直立女性の運動体験談）

韓国バレエブランド・専門ECサイト

・e'flora（韓国最大手ショッピングモール独自ブランド）

・Massiah（韓国政府認証 舞踊ウェアデザイン研究所）

・OLIVINE WEAR、LEVDANCE、cocojee（バレリーナ手掛けるブランド）

・ミニヨン（日本未入荷の韓国バレエブランド紹介サイト）

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