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魚卵の摂り過ぎに注意
19.07.31
魚卵に注意 卵は卵でも、魚の卵を摂り過ぎてはいけません。 魚の卵に多く含まれているプリン体が痛風を引き起こす原因となる為です。 例えば鶏の卵には１プリン体が含まれているのに対して、イクラにはおおよそ１００プリン体、数の子 […]
インスリンに最大限に注意せよ
19.07.31
インスリンに注目 インスリンの分泌が過度に成ってしまうと、低血糖に陥る。ということはテレビなどでも良く言われています。 そう、インスリンには、炭水化物や糖質の摂取によって上がった血糖値を下げてくれるので […]
今口にしているものが10年後のあなたを作る
19.07.31
気づかぬうちに老化は始まっている 食事を抜いたり、睡眠不足だったりしても、肌やプロポーションに影響がないという方。１０代から２０代まで若いときはDNAへのダメージが少ないため、自己修復スピードが速く、多少の […]
女性の方が太りやすい
19.07.31
女性の方が太りやすい 男性と女性の主な形態上の違いの一つは脂肪です。 女性の方がより豊かに脂肪を持っていて、 脂肪は体に起伏や突起をつくりながら筋肉の輪郭線を柔らかくし、 &nb […]
女性は40代から太りやすくなる！？
19.07.31
脂肪が女性らしい曲線をつくる 男性では脂肪の割合が２５%以上、女性では３０％以上の人のことを肥満といいます。女性の方が５％も多いのには理由があります。 男女の身体を比較してみると、女性の方が丸みのある柔らかな曲線であるこ […]